La transpiración es una función fisiológica que permite regular y mantener la temperatura del cuerpo en un valor aproximado a 37º permitiendo al cuerpo enfriarse con sudor desde las glándulas sudoríparas, encargadas de producirlo.
En condiciones normales transpiramos 1 litro diario que puede incrementarse a 10 litros por día si sufrimos hipertricosis por exceso de cabello.
Estas están distribuidas por todo el cuerpo siendo alrededor de 2 a 4 millones.
Los casos más comunes son la transpiración por ejercicio físico o como consecuencia del clima cálido. Otro tipo de transpiración es la producida por las emociones que en muchos casos suele ser superior a la producida por la actividad física.
¿Porque transpiramos con mal olor?
Este tipo de transpiración se produce principalmente por las glándulas apocrinas, se activan en la pubertad, cuya composición incluye lípidos y aminoácidos, que producen el mal olor al ser estas sustancias descompuestas por la flora bacteriana de la piel, es decir las bacterias de la piel.
Este tipo de transpiración se identifica con el sudor producido por las emociones.
En el sudor producido por actividad física intervienen solo las glándulas ecrinas y generalmente no se produce mal olor.
Según un estudio realizado por el Colegio Oficial de Médicos de Asturias la famosa “Barriga Cervecera” es un mito. El problema radica en la comida con la que se acompaña la cerveza que en la mayor parte de las veces contiene muchas grasas.
Además destacaron que beber cerveza moderadamente puede reducir el riesgo de diabetes e hipertensión y no aumenta la masa corporal. La prueba se realizó sobre una muestra de 1.249 personas, hombres y mujeres mayores de 57 años que por la edad tienen un mayor riesgo cardiovascular.
Las personas que han participado en el estudio alimentándose con una dieta de tipo mediterránea acompañada por cerveza en cantidades de entre un cuarto y medio litro por día, “no solo no han engordado, sino que en algunos casos han bajado de peso”, indicaron los científicos participantes del experimento.
En conclusión dos vasos diarios para las mujeres y tres para los hombres, sumando comidas equilibradas y un poco de ejercicio, es la cantidad recomendada por los especialistas médicos.
Así que la panza de cerveza es un mito.
Lo sabías?
Visto en Excelsior
Para todos aquellos que quieren saber por que es tan dificil dejar de fumar a continuación les dejamos un pequeño informe que espero les interese, los informe y también si esposible que dejen su opinión. Este post contesta a una pregunta de lectores.
La inhalación de una bocanada de humo de cigarrillo envía moléculas de nicotina hasta el cerebro en cuestión de segundos.
Allí la nicotina tienen receptores en las células del cerebro y libera una onda de dopamina, sustancia química que ofrece una sensación de bienestar en el cerebro, con lo que las sensaciones de placer se establecen con comodidad.
Además de la dopamina, el tabaquismo también activa la liberación de otras moléculas en el cerebro que te hacen sentir bien, incluidos los productos químicos llamados opioides endógenos, que aumentan los sentimientos positivos y someten a los negativos, de acuerdo a la investigación de 2004 realizada por la Universidad de Michigan.
Por otro lado las compañías de cigarrillos hacen cada vez más dificil que las personas dejen el hábito. Las empresas han realizado cambios en el diseño y los ingredientes de los cigarrillos para hacerlos más atractivos a los fumadores novatos, y más adictivos para los fumadores de largo plazo.
Estos cambios incluyen la adición de amoniaco al tabaco para que la nicotina llegue al cerebro más rápido, así como la adición de agujeros para filtros de cigarrillos que permiten a las personas respirar el humo más profundamente en los pulmones. Otras adiciones, como el azúcar y “potenciadores de la humedad,” reducen la sensación de sequedad y ardor de fumar, por lo que la experiencia es más agradable y esto especialmente para los fumadores de cigarrillos novatos.
¿Qué pasa cuando dejamos de fumar?
Los receptores de nicotina se desactivan y no se recibe suficiente dopamina. Esto puede producir sentimientos de depresión.
De hecho un estudio del Journal of Consulting and Clinical Psychology mostró que las personas que habian dejado de fumar experimentaban sentimientos de depresión hasta un mes más tarde.
¿Cual es tu opinión?
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Investigadores de la Universidad de Linkoping, en Suecia han descubierto que comer chocolate negro inhibe la acción de una enzima apodada ACE, formalmente conocida como la enzima convertidora de la angiotensina, que está implicada el equilibrio de fluidos del cuerpo y ayuda a regular la presión arterial.
Los resultados se basan en un estudio con 16 voluntarios, de 20 a 45 años de edad, que comieron 75 gramos de chocolate negro con un contenido de cacao de 72 %.
Los investigadores dirigidos por Ingrid Persson, profesor de farmacología dentro de la universidad, midió el nivel de actividad de la ACE en la sangre de los voluntarios antes de comer el chocolate, y de nuevo 30 minutos, una hora y tres horas después.
Tres horas después de comer el chocolate, la actividad de la ACE en la sangre de los voluntarios fue un 18 por ciento menor que antes de comer la torta – un cambio comparable a la de la presión arterial que baja con las drogas diseñadas para inhibir la ACE.
La ACE juega un papel importante en el sistema hormonal que regula la excreción renal de agua y que ayuda a regular la presión arterial expresan los profesionales. Los altos niveles de actividad de la ACE se han asociado con el endurecimiento de las arterias y otras enfermedades cardiovasculares.
En general, cuando la actividad de la enzima disminuye, disminuye la presión arterial, aunque los investigadores no llevaron a cabo su estudio durante un largo período de tiempo, que sea el suficiente para observar el efecto, ni midieron directamente la presión arterial, dijo Persson.
Sin duda un dato muy interesante ¿Qué les parece?
Vía| My Health News Daily
MundoAtleticos es un sitio (Blog) ideal para quienes les gusta el deporte, por que es una fuente de información inagotable sobre todo lo que sucede en el planeta, informandonos sobre basquet, baseball, tenis,… y por supuesto, fútbol.
En este caso me pasa que siempre visitaba varios sitios para enterarme de algunos resultados deportivos, pero nunca tenía un lugar fijo a donde ir. Por suerte desde que encontré éste blog tengo el lugar indicado para nunca perderme un partido de fútbol.
Y ya que estamos hablando de deporte y de fútbol, quisiera destacar la victoria Argentina frente a la selección campeona del mundo de España por 4 a 1. El partido se jugó en el estadio monumental de River Plate en Argentina y fue una fiesta increíble. Muchos jugadores se destacaron, algunos de ellos fueron: Tevez, Higuaín, y por supuesto el mejor jugador del mundo, Lionel Messi.
