Hablar por la noche mientras dormimos es una cosa relativamente normal que muchas veces nos lleva a preguntarnos, o preguntarle a alguién, ¿Qué dijimos en ese momento? Por lo general cuando uno habla por las noches mientras duerme, lo que se dice no es interesante o alarmante. Los estudios han encontrado que la mayoría de los discursos del sueño son declaraciones breves y sin sentido alguno que duran sólo uno, o dos, segundos en lugar de ser grandes discursos o frases reveladoras.
Hablar dormido, también conocido como somniloquia, puede ocurrir tanto durante el sueño REM (movimientos coulares rápidos) y la fase NOREM del sueño. Si hablamos durante el sueño REM pasa que la boca y las cuerdas vocales, por lo general inactivas cuando estamos durmiendo, se encienden produciendo que hablemos.
Los despertares transitorios también pueden provocar “hablar dormido”, cuando se está medio despierto durante la transición de una etapa de sueño NOREM a otra. En ambos casos, esto ocurre cuando ciertos aspectos de la vigilia producen una invasión en nuestro tiempo de sueño, lo que hace que hablemos sólo unos pocos segundos.
Las somniloquias crónicas en la adultez se consideran un trastorno del sueño, y pueden ser el resultado del estrés y otros factores de un momento determinado como trastornos alimenticios relacionados con el sueño.
El calentamiento global está dejando progresivamente efectos adversos muy importantes en el medio ambiente. El nivel del mar está subiendo lentamente como consecuencia del aumento de las temperaturas y fenómenos climáticos de todo tipo se ven en zonas geográficas donde antes no ocurrían.
En este post vas a encontrar algunas formas en las que el calentamiento global se hace sentir en el planeta.
1. Moviendo a los militares hacia el norte del planeta
A medida que el hielo del Ártico se va derritiendo, gran parte del mundo dirige su atención a los recursos que pueden encontrarse allí. Según el Servicio Geológico de los EE.UU., el 30% del gas natural del mundo por descubrir y un 13% de su petróleo se encuentran bajo la región en cuestión.
Como resultado, la acción militar en el Ártico se está calentando, con los Estados Unidos, Rusia, Dinamarca, Finlandia, Noruega, Islandia y otros países en una puja que va tomando cada vez más forma.
Según un estudio neurocientífico realizado por el Downstate Medical Center de la Universidad de New York, la inteligencia y la preocupación se relacionan por vía de la falta o escasez de colina, componente esencial para la mielinización de los tejidos nerviosos, en la sustancia blanca subcortical del cerebro.
La preocupación, de sobremanera, es un comportamiento de tipo negativo en las personas. Por otro lado, y todo lo contrario, la inteligencia es un aspecto positivo de los seres humanos. Entonces según Jeremy Coplan, coautor del trabajo, cierto grado de preocupación ayuda a las especies a evitar algunos peligros dejando de lado el riego y aumentando así las probabilidades de vivir, siendo este uno de los beneficios de la preocupación.
El resultado arrojaría que tanto preocupación como inteligencia aportan cosas positivas. Según el estudio los pacientes analizados, que disponían de un alto coeficiente intelectual, estaban asociados a mayores niveles de preocupación, cosa que en pacientes sanos o sin trastornos de ansiedad no se observó.
El miedo nos frena, nos conduce a la inacción y evita que vivamos experiencias que pueden ser muy positivas o inolvidables. El miedo pone una barrera a la imaginación, a la creatividad y al éxito, por lo tanto hay que vencerlo.
En este post les compilé nueve consejos para una vida sin miedos que espero les resulten de ayuda e iluminen el camino a sus sueños. Son consejos realmente muy útiles.
No creer todo lo que uno piensa (Byron Katie)
Ser conciente y no creer todo lo que pasa por nuestras mentes. Por ejemplo: si uno cree que va a fallar en un examen seguramente la cosa se concrete (la idea es pensar en positivo e ir con la firme convicción de que el examen se superará)
El coraje no es la ausencia de miedo, sino el juicio de que algo es más importante que el miedo (Ambrose Redmoon)
Qué tus deseos y objetivos no se vean opacados por el miedo. Alimentar tus deseos y no tus temores, lograr que el alcance de un deseo, u objetivo, sea más grande que el temor mismo.
Un grupo de investigadores del Scripps Research Institute ha logrado un control sobre los recuerdos de los ratones basándose en la modificación de sus neuronas. El líder del proyecto, Mark Mayford, insertó en ratones un gen que produce receptores y puede ser activado químicamente cuando se quiere activar una neurona.
Ese gen, específicamente, tiene relación con un gen natural que se enciende sólo en neuronas con actividad durante la formación de un recuerdo. Así los científicos pudieron manipular, con una especie de interruptores, las neuronas relacionadas con la formación de recuerdos.
El experimento entonces consistió en primero poner a los ratones a aprender cosas en un entorno nuevo y activar sus neuronas modificadas. Allí los ratones se encontraron con texturas, sabores y colores.
