Muchas veces necesitamos un poco de creaividad o lograr una idea para solucionar un problema y no hay forma de que te salga. Y casualmente visitando Variable not found, encontre un grupo de 32 formas de llegar a una idea, de las cuales yo te presento mi lista de las 10 formas que más me gustaron o implementaría personalmente.
Técnica Clásica, tiene 5 pasos: tomar la materia prima, trabajo con ideas, incubación inconsciente, inspiración y finalización. La verdad es muy efectiva y tal vez no la identificas pero es la que usamos casi todos.
Relajación, una buena técnica para producir ideas siempre va ser relajandote, ya que así potencias tu imaginación, intuición, concentración y atención en las ideas.
DO IT, parece sencilla y me parece efectiva, consta de algunos pasos: Definir el problema, Open (abrir la mente a múltiples soluciones), Identificar la mejor solución y Transformarla en acción eficazmente.
Mapas mentales, el más clásico, los mapas mentales sirven bastante pues usamos un método muy gráfico para producir las ideas.
5 por qué, se utiliza en la rama de administración de empresas, consta en preguntar tantas veces el por que de ALGO, hasta llegar al problema básico y lograr una solución.
Brainstorming, mejor llamada tormenta de ideas. Un grupo de personas lancen sus ideas por mas estúpidas que sean para así llegar a un buen objetivo. (Tiene sus requisitos)
Listado de atributos, excelente para la creación de productos y también para mejorarlos. Y se basa en enumerar en una lista los atributos del producto o bien de un concepto para luego tratar de mejorarlos o bien solucionarlos.
SCAMPER, iniciales de las cuestiones a plantearse que producen una buena producción de ideas, ¿Sustituir? ¿Combinar? ¿Adaptar? ¿Modificar? ¿Para otros usos? ¿Eliminar o reducir? ¿Reordenar o invertir?.
La técnica DaVinci, fácil, dejar actuar a nuestra intuición para generar ideas de forma visual, dibujando y escribiendo ideas desde el subconsciente.
Hace poco de publicó un estudio el cual se probó la hipótesis de que la música excitante produce un incremento en el estado de ansiedad.
Desde los principios de la historia se habla de que la música puede afectar el estado de ánimo, comenzaron los griegos, que decían que podía aliviar depresiones y calmar a los violentos. En nuestros tiempos se utiliza para la musicoterapia, en éste estudio se intenta probar la viabilidad de esta terapia. Esto lo vi en Youtube Musica
El estudio lo realizó la Facultad de psicología BUAP, de México. Para ello, el utilizaron a 137 personas, 31 hombres, y 106 mujeres, con una edad media de 20 años, todos estudiantes de la facultad de psicología.
Se utilizó el Inventario de ansiedad rasgo-estado (IDARE) de Spielberger. El test tiene dos escalas, pero sólo se utilizó la escala del estado de ansiedad, que consta de 20 afirmaciones que requieren que la persona indiquen cómo se sienten en un punto particular en un momento dado, con un grado de: no, un poco, bastante y mucho.
Y para poder medir que tan introvertidos o extrovertidos resultaban los sujetos se utilizó la escapa 0 del MMPI-R de Hathaway y Mckinley.
Se usó música excitadora, o sea, en un volumen alto, que se caracterice por un ritmo irregular, rápido y marcado, dinámico, no predecible, sin consonancia de armonía, y con decibeles altos. Para idenfiticarlo con música clásica, son los movimientos allegro, andante, vivo, vivase y presto; en música actual es el metal pesado o heavy metal.
Los hicieron escuchar fragmentos de 3 a 5 minutos, con un total del estímulo musical de 47 minutos.Y luego de analizar los otros estudios, se pudo comprobar que la música excitante sí afecta el nivel del estado de ansiedad. La explicación es que al no poder realizar ningún tipo de actividad, como por ejemplo bailar, saltar, o hablar, se provoca un incremento de la energía generada por el sistema nervioso simpático. Eso se traduce en un incremento en el nivel de la excitación, que la persona sentirá como un aumento en la tensión física y psicológica. Esto se interpreta como que la persona siente ansiedad o al menos incomodidad.
