Para mantener nuestro cerebro sano la solución es ejercitarlo con distintas actividades, es decir hay que mantenerlo activo. De esa forma evitaremos y podremos prevenir enfermedades degenerativas alargando así la vida útil de nuestro cerebro.
Al ejercitar el cerebro estamos evitando su desgaste y logramos mantenernos rápidos, lúcidos así como también más inteligentes. El cerebro es responsable de las emociones, la cognición, la memoria y el aprendizaje. Por lo tanto es de vital importancia mantenerlo en buen estado para lograr un mejor rendimiento.
Para saber si nuestro cerebro está siendo ejercitado correctamente, existe un test, desarrollado por Timothy Salthouse, de la Universidad de Virginia, con el cual obtendremos como resultado si estamos ejercitando bien el cerebro o no.
El test consiste en 22 preguntas simples, hay que contestar cuantas horas se le dedican a cada actividad semanalmente, y es una guía esencial para ver que hábitos debemos mejorar. No toma más de dos minutos la realización del test.
Hace mucho que no publicabamos una verdadera nota científica. Por suerte nos estamos actualizando un poco, para aquellos que les gusta. En este caso hablaremos de: ¿Que hace el cebebro cuando no hace nada?
Para comenzar te digo que luego de mis investigaciones, “el cerebro nunca no hace nada” salvo cuando esta muerto, logicamente.
Y cuando no estamos pensando en nada, el cerebro de pone en un llamado “estado por default del cerebro”. Como acabamos ver en la imagen, las zonas de puntos rojos y azules son los que controlan las areas auditivas y de memoria, por eso, ellas no nos interesan por el momento.
¿Pero qué hace el cerebro cuando no hace nada?
Muchas cosas como: imaginar (soñar despierto), o dar vueltas entre los recuerdos. Cuando estamos tranquilos sin pensar en nada, el cerebro se dedica a imaginar y a recordar, siempre y por supuesto, sobre experiencias vividas anteriormente.
¿Somos conscientes de nosotros cuando el cerebro no hace nada?
No. Cuando pensamos en nada tendemos a “diluirnos” en nuestras experiencias, y con esto queda demostrado que el cerebro sí, hace algo cuando no estamos pensando en nada. Una buena explicación de lo que hace, es como si hicieramos“zapping” en la televisión, sin prestar atención.
Aún así, el cerebro continúa siendo un misterio para los científicos.
Tenemos que cuidar el cerebro, es el organo más importante de nuestro cuerpo. Por eso te traigo 10 habitos que lo dañan, para que sepas lo que NO tenes que hacer.
No Desayunar es malo: Si no desayunas nunca, seguramente tengas muy bajo nivel de azúcar en la sangre, lo que se traduce en poco envío de nutrientes al cerebro, lo que causa unasu degeneración paulatina.
Comer más de la cuenta: Hace que las arterias del cerebro, se endurezcan, disminuyendo tu capacidad mental.
Fumar: Achica literalmente nuestro cerebral y promueve el Alzheimer.
Bischoff fue uno de los anatomistas de mayor prestigio en Europa en los 1870′s. Una de sus ocupaciones era el pesar cerebros humanos, y tras años de acumular datos observó que el peso medio del cerebro de un hombre era 1350 gramos, mientras que el promedio para las mujeres era de 1250 gramos. Durante toda su vida utilizó este hecho para defender ardientemente una supuesta superioridad mental de los hombres sobre las mujeres.
Siendo un científico modelo, a su muerte donó su propio cerebro para su colección. El correspondiente análisis indicó que pesaba 1245 gramos.
Quien no quiere aveces olvidarse de ciertas cosas? Bueno para aquellos que tienen cosas para olvidar, les tengo buenas noticias, ya podemos borrar la memoria.
Bueno, por ahora sólo se probó con ratones, pero se llegó a la conclusión de que se pudo borrar un recuerdo específico de sus memorias, a través de la producción de una Enzima llamada CaMKII, que borraría dicho recuerdo y los demás quedarían intactos.
Aunque Tsien dice que va a ser muy difícil, y será mucho más adelante el momento de probarlo con humanos dada la complejidad que representa. Además habrá mucho tiempo de estudio para detectar una enzima similar a la CaMKII en el humano, que eliminase los recuerdos.
