La dinámica de la vida actual y el incremento en nuestras obligaciones personales y actividades diarias hacen que muchas veces dejemos de lado un punto esencial: la felicidad ¿Somos realmente menos felices que nuestros padres y familiares? ¿Influye el cambio de paradigma social que estamos experimentando?
A continuación quiero compartir con ustedes 10 rasgos y características que encuentro en personas que son realmente felices y que personalmente me han acercado mucho a ese estado.
1. Ven la parte buena de las cosas: siempre ven el vaso medio lleno y en cada cosa negativa buscan lo bueno.
2. Muestran gratitud: saben decir gracias naturalmente. Es otra de las características que componen a una persona feliz.
3. Recuerdan buenos momentos de la infancia: es otra buena forma de mantener la felicidad aunque sea sólo por un instante.
4. Pasan más tiempo con amigos.
5. Saborean cada momento de la vida al máximo: se refiere a que no están pendientes de lo que vendrá ni de preocupaciones futuras.
6. Descansan: saben crear momentos para descansar, relajarse y aminorar el ritmo de las actividades cotidianas.
7. Hacen ejercicios y se mueven: genera en las personas una actitud positiva frente a las cosas y mejoran el estado de ánimo.
8. Fijan metas y las alcanzan.
9. Aprecian lo que tienen: se valora lo alcanzado y se siente gratitud por ello.
10. Conocen sus fortalezas y las comprenden: se trata de usar nuestras fortalezas, ponerlas en uso, y expandirlas a todos los puntos de nuestras vidas.
Esperamos que estos puntos les hayan servido para reflexionar.
¿Cuantos de estas características han alcanzado? Si quieren responder pueden hacerlo desde comentarios.
¿Querés ser más feliz? Bueno entonces uno de los puntos principales es mantener una actitud positiva ante el mundo. Por otro lado también te pueden resultar interesantes estos 7 consejos para ser más feliz que te presentamos a continuación.
1. Escuchar al niño interior
Se refiere a dejar de tomar las cosas tan en serio y a dejar de lado la personalidad tan seria, robusta y exageradamente adulta. Hay veces que es necesario ver las cosas de otra manera, con más diversión y menos tabúes.
2. Estar agradecido de algo todos los días
Una de las ventajas de ser agradecido y expresar tu agradecimiento a los demás es la naturaleza recíproca de tales cosas.
En algún momento vas a recibir una contrapartida con agradecimientos, buenos modales y demás actos positivos.
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7 Consejos simples para ser un poco más feliz
El cambio puede ser una cosa difícil de llevar a la práctica. La mayoría de las personas quiere cambiar sus vidas, de alguna manera, pero les resulta difícil comenzar o sostener el cambio por mucho tiempo, en los casos que comienza la implementación de los mismos.
Un consejo para empezar: tratemos de poner la mayor voluntad y tratemos de resistir acciones contrarias al cambio. Aceptemos los cambios, traen oportunidades para mejorar como persona. A continuación algunos puntos o elementos para tener en cuenta e iniciarse en el camino hacia el cambio.
1.Vencer la inercia. Todos tenemos la inercia, que se expresa en la resistencia a cambiar, sobre todo cuando se trata de cambios importantes que alteran los patrones de vida o nuestra manera de pensar. El secreto para afrontar los cambios es ir aplicandolos de a poco. A través de pequeños cambios que puedan sostenerse en el tiempo, pués hay veces que los grandes cambios, y los más drásticos, no pueden sostenerse por mucho espacio temporal.
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Puntos para iniciar el camino hacia el cambio
En la actualidad, y a la altura de la situación, la vida nos ofrece una serie de lujos y comodidades que en muchos casos disminuyen la alegría de vivir o no llenan nuestros corazones, que es lo más importante ¿No les ha pasado?
Es decir tenemos la posibilidad de disfrutar de una gran variedad de cosas que al momento de alcanzarlas no nos llenan tanto como pensabamos. Es por eso que la simplificación de las cosas puede significar que uno puede saborear la vida más plenamente.
El primer paso es mentalizarse en que queremos disfrutar y saborear de la vida y tener en cuenta que hay que ir un poco más lento que el ritmo de vida actual, disfrutar cada instante al máximo y reducir la velocidad de consumo. A continuación algunas ideas.
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Simplificar las cosas para disfrutar la vida al máximo
También voy a publicar imágenes hermosas con frases que nos hagan reflexionar. La siguiente frase se relaciona mucho con un post que había hecho hace tiempo, “el que tenga oidos para oir que oiga”
“El espíritu de autoayuda es la raíz de todo crecimiento auténtico en el individuo, y, expuesto en la vida de muchos, constituye la verdadera fuente de energía y fuerza.”
Lo que de raíz se aprende, nunca del todo se olvida.
