Según un estudio de la Universidad Estatal de Ohio, en los EE.UU, dormir con la luz o la televisión prendida aumenta las posibilidades de sufrir depresión. El experimento fue realizado por el investigador Ralph Nelson, y su equipo de profesionales.
Para llevar adelante el estudio trabajaron con 16 hamsters, de los cuales 8 durmieron con un nivel de luz equivalente al emitido por un televisor, y los otros 8 en total oscuridad. El resultado pudo conocerse ocho semanas después cuando se notaron cambios en el estado de ánimo de los hamsters que durmieron con luz.
Los pequeños Hamsters, que durmieron con luz, habían desarrollado síntomas de depresión. Cuando el equipo de Nelson examinó los cerebros de los pequeños animales, comprobaron que en la zona del hipocampo había una menor densidad de vellosidades en las neuronas, si se comparaba con aquellos Hamsters que durmieron en la oscuridad.
Así estos Hamsters experimentaron una reducción en la comunicación de sus células nerviosas. El equipo de investigadores liderado por Nelson, determinó que el nivel de luz necesario para descansar en óptimas condiciones, en los mamíferos, es realmente bajo.
Además, la melatonina, que ayuda a conciliar el sueño, se produce cuando el cuerpo detecta oscuridad. Este estudio fue presentado en el último encuentro anual de la Sociedad Americana de Neurociencia en la ciudad de San Diego. Para tener en cuenta ¿verdad?
Hay momentos en que todos nos deberíamos sentar a pensar un poco sobre los problemas del mundo y tomar conciencia de ellos. Así entre todos podremos aportar nuestro granito de arena e ir buscando soluciones.
La contaminación ambiental, el maltrato animal, algunas de nuestras conductas en sociedad y la ayuda a terceros son algunos de los temas planteados en estos geniales anuncios, que seguramente te van a dejar pensando. Son en total 18 creativos anuncios de conciencia social.
Los habitantes de la zona occidental de los EE.UU y la zona oriental de Asia, disfrutarán de un Eclipse anular, es decir la Luna pasará frente al sol dejando un halo de luz y brindando un espectáculo sin igual para quiénes lo observan.
En distintas partes del planeta, donde se puede observar el fenómeno, se están organizando eventos de todo tipo para celebrarlo y son muchas las espectativas El fenómeno se podrá ver en primer lugar desde el este de Asia, al amanecer, así como también en el sureste de Japón, el sur de Taiwán y China.
En territorio Norteamericano, y al momento de la puesta del sol, el brillante aro se podrá ver desde Oregón, la zona central de Nevada, el norte de California, el sur de Utah, Nuevo México y territorio norte de Arizona. También podrá avistarse desde Texas.
El Eclipse recorrerá 13.700 Kilómetros y, ese recorrido, durará tres horas y media. Sin embargo el anillo de fuego tendrá una duración aproximada de cinco minutos. Sin duda alguna, un evento para celebrar y disfrutar.
Para mantener nuestro cerebro sano la solución es ejercitarlo con distintas actividades, es decir hay que mantenerlo activo. De esa forma evitaremos y podremos prevenir enfermedades degenerativas alargando así la vida útil de nuestro cerebro.
Al ejercitar el cerebro estamos evitando su desgaste y logramos mantenernos rápidos, lúcidos así como también más inteligentes. El cerebro es responsable de las emociones, la cognición, la memoria y el aprendizaje. Por lo tanto es de vital importancia mantenerlo en buen estado para lograr un mejor rendimiento.
Para saber si nuestro cerebro está siendo ejercitado correctamente, existe un test, desarrollado por Timothy Salthouse, de la Universidad de Virginia, con el cual obtendremos como resultado si estamos ejercitando bien el cerebro o no.
El test consiste en 22 preguntas simples, hay que contestar cuantas horas se le dedican a cada actividad semanalmente, y es una guía esencial para ver que hábitos debemos mejorar. No toma más de dos minutos la realización del test.
Este pequeño mono bebé además de demostrar una inmensa simpatía, tiene unos hermosos ojos azules que muestra sin pudor ante la cámara. Este hermoso ejemplar de Langur tiene una mirada tan especial y sincera que conmueve a cualquiera ¿No les parece?
La imágen fue tomada por el fotógrafo ruso Nikolay Sotskov, en cercanías de la ciudad de Bhubaneshvar, en la India.
