10 a 12 minutos absolutamente concentrados
Un artículo que me interesó bastante, ya que soy jugador profesional de ajedrez, y saber concentrarme es uno de los puntos basicos para un mejor juego. Lo que acabo de enterarme es que 10-12 minutos es el tiempo en que podemos concentrarnos absolutamente en algo sin distraernos. Entonces después de pasados esos minutos la atención disminuye en proporción al tiempo que pase.
Lo que es importante saber es que con pequeños descansos, el cerebro puede recupeararse muy rápido, así que recomiendo un descanso de 2 minutos cada 15 de trabajo o estudio, lo que mejorará no sólo tu salud, sino tu productividad.
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